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寝つきや目覚めが悪い子について
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寝つきや目覚めが悪い子について


昔は、子供は9時には布団に入って寝るといった環境が
当たり前だったと思います。

私も子供の頃は9時には寝ていた記憶がありますね。

でも、今の子供は寝つきが悪い子が増えてきているように思います。

寝つきが悪い子は目覚めも悪くなってしまいますね。

早寝早起きは大人でも大事な生活習慣です。

朝早く起きてきちんと朝ごはんを食べる習慣は子供にとって大切なことですね。

寝つきが悪い子は、大人と一緒にいつまでもテレビを観ていたり、ゲームをして遊んでいたり、お風呂に入る時間なども遅くなってきているので、どうしても寝つきが悪くなってしまうと思いますね。

目覚めが悪い子は幼稚園や保育園、学校などに行っても頭が回らず
ボーっとしている状態が多いそうです。

友達と遊ぶ事や先生の話など
すぐに切り替える事が出来なくなります。

寝つきの悪い子の中には、昼間に嫌なことがあったり、
家庭内に心配なことがあったりするケースもありますね。

子供が気持ちよく目覚めるような環境は、寝つきが悪い子の場合大人も子供が寝付くまで一緒に寝てあげたり、昼間にたくさん外で遊ぶことも大事ですね。

早く寝る習慣をつければ寝つきの悪い子も
早く目覚めるようになってきます。

今は親と一緒に朝ご飯を食べたりする習慣がすくなくなっているそうです。

子供だけが一人でご飯を食べている家庭が
増えているのは寂しいですね。

寝つきの悪い子の場合、親子のスキンシップも大きく関わりがあるそうなので、たくさんコミュニケーションをとることで気持ちのいい目覚めができる生活に変わっていくのではないでしょうか。

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